Tartines fraises, jambon cru et vinaigre balsamique
pain, fraises, jambon cru, vinaigre balsamique, roquette
- 144 kcal par portion
- Temps total 7 min
- 4 portions
- Protéines
- 8,9 g
- Glucides
- 17,2 g
- Lipides
- 3,8 g
- Fibres
- 2,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines26 %
- Glucides49 %
- Lipides25 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
- 1
Faire dorer les tranches de pain dans un grille-pain ou au four
- 2
Laver et couper les fraises en deux.
- 3
Sur chaque tranche de pain, déposer une tranche de jambon cru, quelques morceaux de fraises et terminer par un trait de vinaigre balsamique et quelques feuilles de roquette.
Tartines fraises, jambon cru et vinaigre balsamique : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 144 kcal, 9 g de protéines, 17 g de glucides et 4 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 7 min au total.
Questions fréquentes
Tartines fraises, jambon cru et vinaigre balsamique : combien de temps ?
Comptez 7 min au total : 5 min de préparation et 2 min de cuisson.
Tartines fraises, jambon cru et vinaigre balsamique : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 25 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Sans produits laitiers
- Collations
- Porc
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