Tajine de poulet aux abricots
- 474 kcal par portion
- Temps total 80 min
- 4 portions
- Protéines
- 46 g
- Glucides
- 24,3 g
- Lipides
- 20,6 g
- Fibres
- 3,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines39 %
- Glucides21 %
- Lipides40 %
Ingrédients
4 portions
- 125 g d'abricots demi-secs
- 4 blancs de poulet
- 50 g de raisins secs
- 2 oignons
- 2 cuillères à soupe de miel
- 1 cuillère à café de cannelle
- 1 cuillère à café de cumin
- 1 poignée d'amandes effilées
- 30 g de beurre
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 3 tours de moulin de poivre
- 1 pincée de sel
- 10 feuilles de coriandre (falcutatif)
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementTajine de poulet aux abricots : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 474 kcal, 46 g de protéines, 24 g de glucides et 21 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 80 min au total.
Questions fréquentes
Tajine de poulet aux abricots : combien de temps ?
Comptez 80 min au total : 20 min de préparation et 60 min de cuisson.
Tajine de poulet aux abricots : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 39 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poulet
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