
Tagliatelles au brocoli, parmesan et carré gourmand tomate & mozzarella
HERTA® LE BON VEGETAL® Carré gourmand Tomates et Mozzarella, tagliatelles, brocoli, courgette, tomates cerise, parmesan râpé
- 437 kcal par portion
- Temps total 40 min
- 2 portions
- Protéines
- 27,2 g
- Glucides
- 47,1 g
- Lipides
- 9,6 g
- Fibres
- 4,3 g
D'où viennent les calories
- Protéines28 %
- Glucides49 %
- Lipides22 %
Ingrédients
2 portions
- 2 HERTA® LE BON VEGETAL® Carrés gourmands Tomates et Mozzarella
- 120 g de tagliatelles
- 150 g de brocoli
- 1 courgettes
- 600 g de tomates cerise environ (2 grappes)
- 20 g de parmesan râpé
Étapes
- 1
Préchauffez le four à 120°C. Dans une casserole d’eau bouillante, faites cuire les tagliatelles selon le mode d’emploi. Lorsqu’elles sont cuites, égouttez-les et réservez-les.
- 2
Pendant ce temps, coupez la courgette en dés et les têtes de brocoli. Faites-les cuire 10 min dans une casserole d’eau bouillante. Enrobez les grappes de tomate avec un peu d’huile d’olive et enfournez-les 10-15 min.
- 3
Enfin, faites cuire les carrés gourmands selon le mode d’emploi, puis dressez votre assiette avec les légumes, les pâtes et le carré gourmand. Bon appétit !
Tagliatelles au brocoli, parmesan et carré gourmand tomate & mozzarella : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 437 kcal, 27 g de protéines, 47 g de glucides et 10 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 40 min au total.
Questions fréquentes
Tagliatelles au brocoli, parmesan et carré gourmand tomate & mozzarella : combien de temps ?
Comptez 40 min au total : 10 min de préparation et 30 min de cuisson.
Tagliatelles au brocoli, parmesan et carré gourmand tomate & mozzarella : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 25 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Pâtes
- Dîner

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