Spaghetti aux légumes d'été
- 570 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 4 portions
- Protéines
- 23 g
- Glucides
- 94,6 g
- Lipides
- 8,4 g
- Fibres
- 10,2 g
D'où viennent les calories
- Protéines17 %
- Glucides69 %
- Lipides14 %
Ingrédients
4 portions
- 500 g de spaghettini (numéro 3)
- 1 oignon rouge
- 0.5 poivron jaune
- 0.5 poivron rouge
- 0.5 aubergine
- 3 courgettes (petites)
- 1 carotte
- piment
- huile d'olive
- sel
- parmesan râpé
Étapes
Les 3 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementSpaghetti aux légumes d'été : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 570 kcal, 23 g de protéines, 95 g de glucides et 8 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Spaghetti aux légumes d'été : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 30 min de préparation et 15 min de cuisson.
Spaghetti aux légumes d'été : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 16 % des calories (23 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Pâtes
- Dîner
Recettes similaires
Galette des rois
599 kcal · 55 min
Galette des rois à la frangipane
702 kcal · 30 min
Lasagnes aux courgettes et au chèvre
846 kcal · 35 min
Lasagnes à la bolognaise très facile
900 kcal · 65 min
Muffins à la pâte à tartiner et aux pépites de chocolat
422 kcal · 35 min
Quiche poireaux, chèvre lardons
611 kcal · 55 min
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement