Soupe aux 7 légumes
- 408 kcal par portion
- Temps total 50 min
- 6 portions
- Protéines
- 14 g
- Glucides
- 49,1 g
- Lipides
- 15,4 g
- Fibres
- 7,3 g
D'où viennent les calories
- Protéines14 %
- Glucides50 %
- Lipides35 %
Ingrédients
6 portions
- 1 poireau
- 6 carottes
- 1 navet
- 1 branche de céleri
- 2 pommes de terre
- 2 tomates
- 1 courgette
- 1 oignon
- 1 bouillon
- 10 cl de crème fraîche
- beurre
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementSoupe aux 7 légumes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 408 kcal, 14 g de protéines, 49 g de glucides et 15 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 50 min au total.
Questions fréquentes
Soupe aux 7 légumes : combien de temps ?
Comptez 50 min au total : 20 min de préparation et 30 min de cuisson.
Soupe aux 7 légumes : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 14 % des calories (14 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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