Soufflé à la courge butternut
- 257 kcal par portion
- Temps total 70 min
- 5 portions
- Facile
- Protéines
- 10,7 g
- Glucides
- 3,1 g
- Lipides
- 22 g
- Fibres
- 1,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines17 %
- Glucides5 %
- Lipides78 %
Ingrédients
5 portions
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementSoufflé à la courge butternut : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 257 kcal, 11 g de protéines, 3 g de glucides et 22 g de lipides. La recette donne 5 portions. Comptez 70 min au total.
Questions fréquentes
Soufflé à la courge butternut : combien de temps ?
Comptez 70 min au total : 30 min de préparation et 40 min de cuisson.
Soufflé à la courge butternut : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 17 % des calories (11 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Soufflé à la courge butternut : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Dîner
- Sans porc
- Végétarien
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