Quiche au comté et aux oignons
- 560 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 6 portions
- Protéines
- 24 g
- Glucides
- 23,2 g
- Lipides
- 40,6 g
- Fibres
- 2,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines17 %
- Glucides17 %
- Lipides66 %
Ingrédients
6 portions
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementQuiche au comté et aux oignons : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 560 kcal, 24 g de protéines, 23 g de glucides et 41 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Quiche au comté et aux oignons : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 15 min de préparation et 30 min de cuisson.
Quiche au comté et aux oignons : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 17 % des calories (24 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Porc
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