Quesadillas aux poireaux ( wraps chauds)
- 298 kcal par portion
- Temps total 20 min
- 2 portions
- Facile
- Protéines
- 8,3 g
- Glucides
- 34,9 g
- Lipides
- 12,4 g
- Fibres
- 6,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines12 %
- Glucides49 %
- Lipides39 %
Ingrédients
2 portions
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementQuesadillas aux poireaux ( wraps chauds) : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 298 kcal, 8 g de protéines, 35 g de glucides et 12 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 20 min au total.
Questions fréquentes
Quesadillas aux poireaux ( wraps chauds) : combien de temps ?
Comptez 20 min au total : 15 min de préparation et 5 min de cuisson.
Quesadillas aux poireaux ( wraps chauds) : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 11 % des calories (8 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Quesadillas aux poireaux ( wraps chauds) : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Dîner
- Sans porc
- Végétarien
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