Quenelles de mon enfance
- 384 kcal par portion
- Temps total 40 min
- 4 portions
- Protéines
- 14 g
- Glucides
- 39,8 g
- Lipides
- 17,5 g
- Fibres
- 4,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines15 %
- Glucides43 %
- Lipides42 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 11 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementQuenelles de mon enfance : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 384 kcal, 14 g de protéines, 40 g de glucides et 18 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 40 min au total.
Questions fréquentes
Quenelles de mon enfance : combien de temps ?
Comptez 40 min au total : 25 min de préparation et 15 min de cuisson.
Quenelles de mon enfance : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 15 % des calories (14 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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