Quenelles au jambon

Quenelles au jambon

  • 508 kcal par portion
  • Temps total 40 min
  • 4 portions
Protéines
22 g
Glucides
16,3 g
Lipides
38,9 g
Fibres
2,9 g

D'où viennent les calories

  • Protéines17 %
  • Glucides13 %
  • Lipides70 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

Les 5 étapes sont dans l'app

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Quenelles au jambon : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 508 kcal, 22 g de protéines, 16 g de glucides et 39 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 40 min au total.

Questions fréquentes

Quenelles au jambon : combien de temps ?

Comptez 40 min au total : 10 min de préparation et 30 min de cuisson.

Quenelles au jambon : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 17 % des calories (22 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

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