Poulet aux clémentines
- 394 kcal par portion
- Temps total 60 min
- 4 portions
- Protéines
- 44 g
- Glucides
- 17,3 g
- Lipides
- 16,4 g
- Fibres
- 2,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines45 %
- Glucides18 %
- Lipides38 %
Ingrédients
4 portions
- 4 blancs de poulet
- 6 clémentines
- 2 cuillères à café de gingembre en poudre
- 2 cuillères à café de sucre en poudre
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 25 g de beurre
- poivre
- sel
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPoulet aux clémentines : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 394 kcal, 44 g de protéines, 17 g de glucides et 16 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 60 min au total.
Questions fréquentes
Poulet aux clémentines : combien de temps ?
Comptez 60 min au total : 30 min de préparation et 30 min de cuisson.
Poulet aux clémentines : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 45 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poulet
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