Poulet à l'ananas et au rhum
- 192 kcal par portion
- Temps total 75 min
- 4 portions
- Protéines
- 14 g
- Glucides
- 15,8 g
- Lipides
- 4 g
- Fibres
- 2,8 g
D'où viennent les calories
- Protéines36 %
- Glucides41 %
- Lipides23 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 9 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPoulet à l'ananas et au rhum : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 192 kcal, 14 g de protéines, 16 g de glucides et 4 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 75 min au total.
Questions fréquentes
Poulet à l'ananas et au rhum : combien de temps ?
Comptez 75 min au total : 15 min de préparation et 60 min de cuisson.
Poulet à l'ananas et au rhum : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 29 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poulet
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