Poêlée de riz et courgette au curry
- 244 kcal par portion
- Temps total 30 min
- 3 portions
- Protéines
- 19 g
- Glucides
- 17,7 g
- Lipides
- 10,2 g
- Fibres
- 3,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines32 %
- Glucides30 %
- Lipides38 %
Ingrédients
3 portions
Étapes
Les 8 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPoêlée de riz et courgette au curry : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 244 kcal, 19 g de protéines, 18 g de glucides et 10 g de lipides. La recette donne 3 portions. Comptez 30 min au total.
Questions fréquentes
Poêlée de riz et courgette au curry : combien de temps ?
Comptez 30 min au total : 10 min de préparation et 20 min de cuisson.
Poêlée de riz et courgette au curry : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 31 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Riz
- Dîner
- Poulet
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