Papillotes de filets de sabre au curry
- 243 kcal par portion
- Temps total 25 min
- 4 portions
- Protéines
- 28 g
- Glucides
- 1,8 g
- Lipides
- 13,3 g
- Fibres
- 1,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines47 %
- Glucides3 %
- Lipides50 %
Ingrédients
4 portions
- 4 filets de sabres
- 2 tomates
- 4 cuillères à café de crème fraîche
- 1 filet de citron
- huile d'olive
- curry
- poivre
- sel
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPapillotes de filets de sabre au curry : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 243 kcal, 28 g de protéines, 2 g de glucides et 13 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 25 min au total.
Questions fréquentes
Papillotes de filets de sabre au curry : combien de temps ?
Comptez 25 min au total : 10 min de préparation et 15 min de cuisson.
Papillotes de filets de sabre au curry : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 46 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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