Papillotes de cabillaud
- 48 kcal par portion
- Temps total 30 min
- 4 portions
- Protéines
- 6 g
- Glucides
- 3,2 g
- Lipides
- 1,3 g
- Fibres
- 0,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines50 %
- Glucides27 %
- Lipides24 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 8 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPapillotes de cabillaud : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 48 kcal, 6 g de protéines, 3 g de glucides et 1 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 30 min au total.
Questions fréquentes
Papillotes de cabillaud : combien de temps ?
Comptez 30 min au total : 15 min de préparation et 15 min de cuisson.
Papillotes de cabillaud : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 50 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poisson
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