Moules à la diable
- 773 kcal par portion
- Temps total 30 min
- 4 portions
- Protéines
- 68 g
- Glucides
- 29 g
- Lipides
- 42 g
- Fibres
- 2,3 g
D'où viennent les calories
- Protéines36 %
- Glucides15 %
- Lipides49 %
Ingrédients
4 portions
- 1.5 kg de moules
- 250 g de lardons fumés
- 20 cl de crème fraîche
- 3 tomates
- 1 oignon
- 2 échalotes
- poivre
- 1 cuillère à soupe d'huile
- de cerfeuil ou persil
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementMoules à la diable : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 773 kcal, 68 g de protéines, 29 g de glucides et 42 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 30 min au total.
Questions fréquentes
Moules à la diable : combien de temps ?
Comptez 30 min au total : 15 min de préparation et 15 min de cuisson.
Moules à la diable : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 35 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Porc
- Fruits de mer
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