Riz Cantonais
- 443 kcal par portion
- Temps total 35 min
- 10 portions
- Protéines
- 36 g
- Glucides
- 48,2 g
- Lipides
- 10,9 g
- Fibres
- 4,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines33 %
- Glucides44 %
- Lipides23 %
Ingrédients
10 portions
- 1 kg de riz
- 600 g de crevettes
- 8 oeufs
- 20 oignons (vertes)
- 10 tranches de jambon (de porc ou de dinde)
- soja
- glutamate , voir dans magasin chinois)
- huile
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementRiz Cantonais : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 443 kcal, 36 g de protéines, 48 g de glucides et 11 g de lipides. La recette donne 10 portions. Comptez 35 min au total.
Questions fréquentes
Riz Cantonais : combien de temps ?
Comptez 35 min au total : 20 min de préparation et 15 min de cuisson.
Riz Cantonais : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 33 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Porc
- Fruits de mer
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