Mafé légumes
- 110 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 6 portions
- Très facile
- Protéines
- 2,9 g
- Glucides
- 18,5 g
- Lipides
- 1,9 g
- Fibres
- 6,2 g
D'où viennent les calories
- Protéines11 %
- Glucides72 %
- Lipides16 %
Ingrédients
6 portions
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementMafé légumes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 110 kcal, 3 g de protéines, 18 g de glucides et 2 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Mafé légumes : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 15 min de préparation et 30 min de cuisson.
Mafé légumes : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 10 % des calories (3 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Mafé légumes : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Sans produits laitiers
- Sans oeufs
- Dîner
- Sans gluten
- Sans porc
- Végétarien
- Plat familial
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