Lasagnes de poireaux et saumon fumé et fromage frais

Lasagnes de poireaux et saumon fumé et fromage frais

saumon fumé Norvège U, pâtes à lasagnes U, poireau, crème fraîche liquide, fromage frais, emmental, béchamel, sel et poivre, beurre

  • 687 kcal par portion
  • Temps total 55 min
  • 6 portions
Protéines
25,5 g
Glucides
19,1 g
Lipides
56 g
Fibres
2,6 g

D'où viennent les calories

  • Protéines15 %
  • Glucides11 %
  • Lipides74 %

Ingrédients

6 portions

Étapes

  1. 1

    Ôter le vert des poireaux, couper les poireaux en deux et les rincer sous l’eau. Émincer finement les poireaux.

  2. 2

    Faire fondre une noix de beurre dans une poêle, ajouter les poireaux émincés, les faire revenir 5 minutes. Saler et poivrer.

  3. 3

    Dans un saladier, battre la crème fraîche liquide avec le fromage frais. Assaisonner avec le sel et le poivre.

  4. 4

    Couper le saumon fumé en lamelles. Préchauffer le four à 210°C.

  5. 5

    Pour le montage : recouvrir le fond du plat à gratin de béchamel, disposer une couche de lasagnes, recouvrir de saumon, de poireaux et de crème. Répéter l’opération puis terminer par une couche de pâtes, de béchamel et parsemer d’emmental sur le dessus. Enfourner pour 35 minutes.

Lasagnes de poireaux et saumon fumé et fromage frais : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 687 kcal, 25 g de protéines, 19 g de glucides et 56 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 55 min au total.

Questions fréquentes

Lasagnes de poireaux et saumon fumé et fromage frais : combien de temps ?

Comptez 55 min au total : 20 min de préparation et 35 min de cuisson.

Lasagnes de poireaux et saumon fumé et fromage frais : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 15 % des calories (25 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

Ajoutez cette recette à votre plan

Ubod ajuste les portions à vos besoins et compte les calories et les macros pour vous.

Commencer gratuitement

Recettes similaires

Votre plan calories personnalisé en 2 minutes

Commencer gratuitement