Guacamole de courgettes
- 160 kcal par portion
- Temps total 35 min
- 6 portions
- Protéines
- 5 g
- Glucides
- 10,2 g
- Lipides
- 9,7 g
- Fibres
- 4,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines14 %
- Glucides28 %
- Lipides59 %
Ingrédients
6 portions
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementGuacamole de courgettes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 160 kcal, 5 g de protéines, 10 g de glucides et 10 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 35 min au total.
Questions fréquentes
Guacamole de courgettes : combien de temps ?
Comptez 35 min au total : 20 min de préparation et 15 min de cuisson.
Guacamole de courgettes : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 13 % des calories (5 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Collations
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