Guacamole avocat/tomate
- 258 kcal par portion
- Temps total 15 min
- 4 portions
- Protéines
- 3 g
- Glucides
- 6,6 g
- Lipides
- 22,8 g
- Fibres
- 5,2 g
D'où viennent les calories
- Protéines5 %
- Glucides11 %
- Lipides84 %
Ingrédients
4 portions
- 2 tomates pelées et hachées
- 1 cuillère à soupe d'oignon finement hachés
- 1 gousse d'ail
- 2 avocats mûrs
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à café de cumin moulu
- 2 cuillères à soupe de persil ou de coriandre fraîche hachée
- 1 jus de citron vert
- 1 piment
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementGuacamole avocat/tomate : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 258 kcal, 3 g de protéines, 7 g de glucides et 23 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 15 min au total.
Questions fréquentes
Guacamole avocat/tomate : combien de temps ?
Comptez 15 min au total.
Guacamole avocat/tomate : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 5 % des calories (3 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Collations
Recettes similaires
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement