Gratin léger d'aubergines fondantes
- 139 kcal par portion
- Temps total 80 min
- 4 portions
- Protéines
- 7 g
- Glucides
- 10,4 g
- Lipides
- 6 g
- Fibres
- 7,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines23 %
- Glucides34 %
- Lipides44 %
Ingrédients
4 portions
- 2 aubergines
- 6 tomates (ou une boîte de pulpe)
- 1 oignon
- 1 gousse d'ail
- parmesan
- thym
- origan
- laurier ...
- huile d'olive
- poivre
- sel
Étapes
Les 13 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementGratin léger d'aubergines fondantes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 139 kcal, 7 g de protéines, 10 g de glucides et 6 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 80 min au total.
Questions fréquentes
Gratin léger d'aubergines fondantes : combien de temps ?
Comptez 80 min au total : 20 min de préparation et 60 min de cuisson.
Gratin léger d'aubergines fondantes : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 20 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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