Gâteau léger à la noix de coco et aux pépites de chocolat
- 447 kcal par portion
- Temps total 40 min
- 6 portions
- Protéines
- 9 g
- Glucides
- 45 g
- Lipides
- 24,5 g
- Fibres
- 5,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines8 %
- Glucides41 %
- Lipides51 %
Ingrédients
6 portions
- 6 blancs d'oeuf (idéal pour utiliser les blancs quand on à fait une mayonnaise et des crèmes où l'on utilise que le jaune !!)
- 120 g de sucre (ou 75 g de fructose si vous faites attention aux calories)
- 75 g de farine
- 60 g de beurre fondu refroidi (ou moitié margarine, moitié beurre)
- 150 g de yaourts natures
- 75 g de noix de coco rapée (ou amandes en poudre, ou noisettes en poudre...)
- chocolat noir (selon votre goût, plus ou moins 75 g)
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementGâteau léger à la noix de coco et aux pépites de chocolat : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 447 kcal, 9 g de protéines, 45 g de glucides et 25 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 40 min au total.
Questions fréquentes
Gâteau léger à la noix de coco et aux pépites de chocolat : combien de temps ?
Comptez 40 min au total : 10 min de préparation et 30 min de cuisson.
Gâteau léger à la noix de coco et aux pépites de chocolat : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 8 % des calories (9 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Desserts
Recettes similaires
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement