Escalopes en papillotes

Escalopes en papillotes

  • 315 kcal par portion
  • Temps total 40 min
  • 4 portions
Protéines
55 g
Glucides
1,9 g
Lipides
10 g
Fibres
0,3 g

D'où viennent les calories

  • Protéines69 %
  • Glucides2 %
  • Lipides28 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

Les 3 étapes sont dans l'app

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Escalopes en papillotes : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 315 kcal, 55 g de protéines, 2 g de glucides et 10 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 40 min au total.

Questions fréquentes

Escalopes en papillotes : combien de temps ?

Comptez 40 min au total : 10 min de préparation et 30 min de cuisson.

Escalopes en papillotes : est-ce riche en protéines ?

Oui : les protéines représentent 70 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.

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