Délice de courgettes
- 196 kcal par portion
- Temps total 30 min
- 4 portions
- Protéines
- 5 g
- Glucides
- 5,9 g
- Lipides
- 16,4 g
- Fibres
- 3,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines10 %
- Glucides12 %
- Lipides77 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementDélice de courgettes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 196 kcal, 5 g de protéines, 6 g de glucides et 16 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 30 min au total.
Questions fréquentes
Délice de courgettes : combien de temps ?
Comptez 30 min au total : 10 min de préparation et 20 min de cuisson.
Délice de courgettes : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 10 % des calories (5 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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