Cordon bleu

Cordon bleu

  • 357 kcal par portion
  • Temps total 18 min
  • 4 portions
Protéines
47 g
Glucides
9,7 g
Lipides
14,8 g
Fibres
0,5 g

D'où viennent les calories

  • Protéines52 %
  • Glucides11 %
  • Lipides37 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

Les 7 étapes sont dans l'app

Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.

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Cordon bleu : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 357 kcal, 47 g de protéines, 10 g de glucides et 15 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 18 min au total.

Questions fréquentes

Cordon bleu : combien de temps ?

Comptez 18 min au total : 10 min de préparation et 8 min de cuisson.

Cordon bleu : est-ce riche en protéines ?

Oui : les protéines représentent 53 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.

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