
Coquillotto chorizo poireaux par Laurent Mariotte
coquillettes, oignon, chorizo, poireau, bouillon de volaille, vin blanc, parmesan râpé, beurre, sel, poivre du moulin
- 423 kcal par portion
- Temps total 37 min
- 4 portions
- Protéines
- 19 g
- Glucides
- 51,2 g
- Lipides
- 11 g
- Fibres
- 3,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines20 %
- Glucides54 %
- Lipides26 %
Ingrédients
4 portions
- 250 g de coquillettes
- 1 oignons
- 1 demis de chorizo
- 1 poireaux gros
- 75 cl de bouillon de volaille
- 20 cl de vin blanc
- 4 cuillères à soupe de parmesan râpé
- 1 noix de beurre
- sel
- poivre du moulin
Étapes
- 1
Tranchez le chorizo en biseaux et poêlez-le dans la cocotte à feu moyen avec un filet d’huile d’olive. Débarrassez.
- 2
Épluchez, ciselez l’oignon et faites-le revenir dans la cocotte à feu moyen.
- 3
Mettez le bouillon à chauffer.
- 4
Émincez les verts de poireaux, plongez-les 5 min dans le bouillon frémissant et égouttez-les.
- 5
Taillez les blancs de poireaux en biseaux et ajoutez-les aux oignons.
- 6
Versez les coquillettes dans la cocotte, remuez et déglacez au vin blanc.
- 7
Versez la moitié du bouillon, salez et remuez régulièrement jusqu’à absorption. Renouvelez jusqu’à la fin du bouillon.
- 8
Lorsque les coquillettes sont cuites, ajoutez le vert des poireaux et le parmesan. Servez avec les lamelles de chorizo grillé.
Coquillotto chorizo poireaux par Laurent Mariotte : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 423 kcal, 19 g de protéines, 51 g de glucides et 11 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 37 min au total.
Questions fréquentes
Coquillotto chorizo poireaux par Laurent Mariotte : combien de temps ?
Comptez 37 min au total : 15 min de préparation et 22 min de cuisson.
Coquillotto chorizo poireaux par Laurent Mariotte : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 18 % des calories (19 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Dîner
- Poulet
- Porc

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