Coquilles st jacques au gingembre sur lit de poireaux au vin blanc
- 421 kcal par portion
- Temps total 55 min
- 4 portions
- Protéines
- 30 g
- Glucides
- 12,8 g
- Lipides
- 23,2 g
- Fibres
- 4,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines32 %
- Glucides13 %
- Lipides55 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementCoquilles st jacques au gingembre sur lit de poireaux au vin blanc : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 421 kcal, 30 g de protéines, 13 g de glucides et 23 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 55 min au total.
Questions fréquentes
Coquilles st jacques au gingembre sur lit de poireaux au vin blanc : combien de temps ?
Comptez 55 min au total : 40 min de préparation et 15 min de cuisson.
Coquilles st jacques au gingembre sur lit de poireaux au vin blanc : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 29 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Fruits de mer
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