
Cheesecake rapide au verre, Skyr, herbes et truite fumée
Skyr Danone du Monde, truite, citron, aneth, baies roses, sel, poivre, piment d'Espelette, farine complète, poudre de noisette, beurre, sésame, graines de tournesol
- 311 kcal par portion
- Temps total 17 min
- 4 portions
- Protéines
- 14,4 g
- Glucides
- 15,8 g
- Lipides
- 20,2 g
- Fibres
- 1,8 g
D'où viennent les calories
- Protéines19 %
- Glucides21 %
- Lipides60 %
Ingrédients
4 portions
- 400 g de Skyr Danone du Monde
- 2 tranches de truite fumée
- 1 citrons
- 1 bouquets d'aneth
- 1/2 cuillères à café de baies roses
- 1 pincées de sel
- 1 pincées de poivre
- 1 pincées de piment d'Espelette
- 50 g de farine complète
- 30 g de poudre de noisette
- 30 g de beurre
- 1 cuillères à soupe de sésame
- 1 cuillères à soupe de graines de tournesol
Étapes
- 1
Mélanger la farine avec la poudre de noisettes, le sésame, les graines de tournesol et le beurre coupé en dés jusqu’à obtention d’un mélange sableux. Passer au congélateur 5 minutes.
- 2
Ciseler l’aneth.
- 3
Faire dorer le crumble dans une poêle chaude en remuant fréquemment puis laisser refroidir sur une assiette.
- 4
Mélanger le Skyr avec le zeste du citron, 1 cuillère à soupe de jus de citron, l’aneth ciselée, les baies roses concassées, le sel, le poivre et le piment d’Espelette.
- 5
Répartir le crumble au fond des verrines en tassant légèrement. Ajouter le mélange au Skyr par dessus.
- 6
Couper les tranches de truite fumée en 2 et disposer une volute de truite fumée par dessus.
- 7
Ajouter des zestes de citron, un peu de jus et une pluche d’aneth pour décorer.
Cheesecake rapide au verre, Skyr, herbes et truite fumée : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 311 kcal, 14 g de protéines, 16 g de glucides et 20 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 17 min au total.
Questions fréquentes
Cheesecake rapide au verre, Skyr, herbes et truite fumée : combien de temps ?
Comptez 17 min au total : 15 min de préparation et 2 min de cuisson.
Cheesecake rapide au verre, Skyr, herbes et truite fumée : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 19 % des calories (14 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Poisson
- Sans porc

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