Brochet à la romande
- 397 kcal par portion
- Temps total 90 min
- 6 portions
- Protéines
- 12 g
- Glucides
- 3,1 g
- Lipides
- 34,7 g
- Fibres
- 0,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines13 %
- Glucides3 %
- Lipides84 %
Ingrédients
6 portions
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementBrochet à la romande : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 397 kcal, 12 g de protéines, 3 g de glucides et 35 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 90 min au total.
Questions fréquentes
Brochet à la romande : combien de temps ?
Comptez 90 min au total : 30 min de préparation et 60 min de cuisson.
Brochet à la romande : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 12 % des calories (12 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Dîner
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement