Bol de yaourt, bananes et pommes à partager (spécial enfant)
yaourt nature, raisins secs, banane, pomme
- 454 kcal par portion
- Temps total 5 min
- 4 portions
- Protéines
- 20,9 g
- Glucides
- 61 g
- Lipides
- 12,1 g
- Fibres
- 3,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines19 %
- Glucides56 %
- Lipides25 %
Ingrédients
4 portions
- 8 pots de yaourt nature
- 2 tasses de raisins secs
- 2 bananes
- 2 pommes
Étapes
- 1
Verse les yaourts dans un grand saladier et ajoute-y les raisins secs, les bananes coupées en rondelles et les pommes coupées en petits dés. Demande à l'un de tes parents de t'aider pour couper les fruits !
Bol de yaourt, bananes et pommes à partager (spécial enfant) : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 454 kcal, 21 g de protéines, 61 g de glucides et 12 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 5 min au total.
Questions fréquentes
Bol de yaourt, bananes et pommes à partager (spécial enfant) : combien de temps ?
Comptez 5 min au total.
Bol de yaourt, bananes et pommes à partager (spécial enfant) : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 18 % des calories (21 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Bol de yaourt, bananes et pommes à partager (spécial enfant) : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Sans gluten
- Végétarien
- Desserts
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