Blanquette de dinde aux poireaux
- 263 kcal par portion
- Temps total 35 min
- 6 portions
- Protéines
- 39 g
- Glucides
- 14,1 g
- Lipides
- 4,8 g
- Fibres
- 4 g
D'où viennent les calories
- Protéines61 %
- Glucides22 %
- Lipides17 %
Ingrédients
6 portions
- 6 escalopes de dinde
- 3 poireaux
- 3 carottes
- 2 oignons
- 0.5 l de bouillon de volaille
- 3 cuillères à soupe de crème fraîche
- 2 cuillères à soupe de fécule de maïs
Étapes
Les 8 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementBlanquette de dinde aux poireaux : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 263 kcal, 39 g de protéines, 14 g de glucides et 5 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 35 min au total.
Questions fréquentes
Blanquette de dinde aux poireaux : combien de temps ?
Comptez 35 min au total : 10 min de préparation et 25 min de cuisson.
Blanquette de dinde aux poireaux : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 59 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poulet
- Dinde
Recettes similaires
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement