Barquettes de courgettes au jambon et fromage frais aux fines herbes
- 121 kcal par portion
- Temps total 40 min
- 4 portions
- Protéines
- 10 g
- Glucides
- 7,7 g
- Lipides
- 4,8 g
- Fibres
- 3,3 g
D'où viennent les calories
- Protéines35 %
- Glucides27 %
- Lipides38 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementBarquettes de courgettes au jambon et fromage frais aux fines herbes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 121 kcal, 10 g de protéines, 8 g de glucides et 5 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 40 min au total.
Questions fréquentes
Barquettes de courgettes au jambon et fromage frais aux fines herbes : combien de temps ?
Comptez 40 min au total : 10 min de préparation et 30 min de cuisson.
Barquettes de courgettes au jambon et fromage frais aux fines herbes : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 33 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Porc
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