Tartine craquante fourrée aux fruits : calories et valeurs nutritionnelles
Tartine craquante fourrée aux fruits apporte 372 kcal pour 100 g. Une portion, 2 Tartines (30 g), apporte 112 kcal.
- Calories
- 372 kcal
- Protéines
- 4,2 g
- Glucides
- 74,9 g
- Lipides
- 5,1 g
Pour 100 g
Tartine craquante fourrée aux fruits : combien de calories ?
Tartine craquante fourrée aux fruits apporte 372 kcal pour 100 g, avec 4,2 g de protéines, 74,9 g de glucides et 5,1 g de lipides. Une portion de 30 g (2 Tartines) apporte 112 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines5 %
- Glucides83 %
- Lipides13 %
Calculer une portion
- Calories
- 112 kcal
- Protéines
- 1,3 g
- Glucides
- 22,5 g
- Lipides
- 1,5 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 372 kcal | 112 kcal |
| Lipides | 5,1 g | 1,5 g |
| dont acides gras saturés | 2,5 g | 0,8 g |
| Glucides | 74,9 g | 22,5 g |
| dont sucres | 31,3 g | 9,4 g |
| Fibres | 2,6 g | 0,8 g |
| Protéines | 4,2 g | 1,3 g |
| Sodium | 90 mg | 27 mg |
| Eau | 11,6 g | 3,5 g |
| Vitamine C | 2 mg | 0,6 mg |
| Calcium | 125 mg | 38 mg |
| Fer | 0,5 mg | 0,2 mg |
| Potassium | 136 mg | 41 mg |
| Magnésium | 15 mg | 4 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(372 kcal) | 19 % |
| Lipides(5,1 g) | 7 % |
| dont acides gras saturés(2,5 g) | 13 % |
| Glucides(74,9 g) | 29 % |
| dont sucres(31,3 g) | 35 % |
| Protéines(4,2 g) | 8 % |
| Sel(0,23 g) | 4 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Tartine craquante fourrée aux fruits : questions fréquentes
Tartine craquante fourrée aux fruits : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (2 Tartines) apporte 112 kcal.
Tartine craquante fourrée aux fruits : combien de protéines ?
Tartine craquante fourrée aux fruits contient 4,2 g de protéines pour 100 g, soit 8 % de l'apport de référence de 50 g.
Tartine craquante fourrée aux fruits : combien de fibres ?
Tartine craquante fourrée aux fruits apporte 2,6 g de fibres pour 100 g, soit 10 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Tartine craquante fourrée aux fruits : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 27 g de cet aliment.
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