Tartine craquante fourrée au chocolat : calories et valeurs nutritionnelles
Tartine craquante fourrée au chocolat apporte 445 kcal pour 100 g. Une portion, 2 tartines (30 g), apporte 134 kcal.
- Calories
- 445 kcal
- Protéines
- 7,9 g
- Glucides
- 65,4 g
- Lipides
- 15,6 g
Pour 100 g
Tartine craquante fourrée au chocolat : combien de calories ?
Tartine craquante fourrée au chocolat apporte 445 kcal pour 100 g, avec 7,9 g de protéines, 65,4 g de glucides et 15,6 g de lipides. Une portion de 30 g (2 tartines) apporte 134 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines7 %
- Glucides60 %
- Lipides32 %
Calculer une portion
- Calories
- 134 kcal
- Protéines
- 2,4 g
- Glucides
- 19,6 g
- Lipides
- 4,7 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 445 kcal | 134 kcal |
| Lipides | 15,6 g | 4,7 g |
| dont acides gras saturés | 5,8 g | 1,8 g |
| Glucides | 65,4 g | 19,6 g |
| dont sucres | 29,7 g | 8,9 g |
| Fibres | 5,3 g | 1,6 g |
| Protéines | 7,9 g | 2,4 g |
| Sodium | 76 mg | 23 mg |
| Eau | 3,8 g | 1,1 g |
| Vitamine C | 2 mg | 0,6 mg |
| Calcium | 144 mg | 43 mg |
| Fer | 7,5 mg | 2,3 mg |
| Potassium | 357 mg | 107 mg |
| Magnésium | 72 mg | 22 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(445 kcal) | 22 % |
| Lipides(15,6 g) | 22 % |
| dont acides gras saturés(5,8 g) | 29 % |
| Glucides(65,4 g) | 25 % |
| dont sucres(29,7 g) | 33 % |
| Protéines(7,9 g) | 16 % |
| Sel(0,19 g) | 3 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Tartine craquante fourrée au chocolat : questions fréquentes
Tartine craquante fourrée au chocolat : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (2 tartines) apporte 134 kcal.
Tartine craquante fourrée au chocolat : combien de protéines ?
Tartine craquante fourrée au chocolat contient 7,9 g de protéines pour 100 g, soit 16 % de l'apport de référence de 50 g.
Tartine craquante fourrée au chocolat : combien de fibres ?
Tartine craquante fourrée au chocolat apporte 5,3 g de fibres pour 100 g, soit 21 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Tartine craquante fourrée au chocolat : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 22 g de cet aliment.
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