Sandwich complet thon oeuf crudités : calories et valeurs nutritionnelles
Sandwich complet thon oeuf crudités apporte 196 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Sandwich (150 g), apporte 294 kcal.
- Calories
- 196 kcal
- Protéines
- 9,8 g
- Glucides
- 23,1 g
- Lipides
- 6,7 g
Pour 100 g
Sandwich complet thon oeuf crudités : combien de calories ?
Sandwich complet thon oeuf crudités apporte 196 kcal pour 100 g, avec 9,8 g de protéines, 23,1 g de glucides et 6,7 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Sandwich) apporte 294 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines20 %
- Glucides48 %
- Lipides31 %
Calculer une portion
- Calories
- 294 kcal
- Protéines
- 14,7 g
- Glucides
- 34,7 g
- Lipides
- 10 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 196 kcal | 294 kcal |
| Lipides | 6,7 g | 10 g |
| dont acides gras saturés | 1 g | 1,5 g |
| Glucides | 23,1 g | 34,7 g |
| dont sucres | 2,7 g | 4 g |
| Fibres | 2,6 g | 4 g |
| Protéines | 9,8 g | 14,7 g |
| Sodium | 0 mg | 0 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(196 kcal) | 10 % |
| Lipides(6,7 g) | 10 % |
| dont acides gras saturés(1 g) | 5 % |
| Glucides(23,1 g) | 9 % |
| dont sucres(2,7 g) | 3 % |
| Protéines(9,8 g) | 20 % |
| Sel(0 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Sandwich complet thon oeuf crudités : questions fréquentes
Sandwich complet thon oeuf crudités : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Sandwich) apporte 294 kcal.
Sandwich complet thon oeuf crudités : combien de protéines ?
Sandwich complet thon oeuf crudités contient 9,8 g de protéines pour 100 g, soit 20 % de l'apport de référence de 50 g.
Sandwich complet thon oeuf crudités : combien de fibres ?
Sandwich complet thon oeuf crudités apporte 2,6 g de fibres pour 100 g, soit 11 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Sandwich complet thon oeuf crudités : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 51 g de cet aliment.
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