Rocamadour : calories et valeurs nutritionnelles
Rocamadour apporte 274 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Pièce (35 g), apporte 96 kcal.
- Calories
- 274 kcal
- Protéines
- 18,1 g
- Glucides
- 0,9 g
- Lipides
- 22,2 g
Pour 100 g
Rocamadour : combien de calories ?
Rocamadour apporte 274 kcal pour 100 g, avec 18,1 g de protéines, 0,9 g de glucides et 22,2 g de lipides. Une portion de 35 g (1 Pièce) apporte 96 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits laitiers (210 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines26 %
- Glucides1 %
- Lipides72 %
Calculer une portion
- Calories
- 96 kcal
- Protéines
- 6,3 g
- Glucides
- 0,3 g
- Lipides
- 7,8 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (35 g) |
|---|---|---|
| Calories | 274 kcal | 96 kcal |
| Lipides | 22,2 g | 7,8 g |
| dont acides gras saturés | 17 g | 5,9 g |
| Glucides | 0,9 g | 0,3 g |
| dont sucres | 0,2 g | 0,1 g |
| Fibres | 0,5 g | 0,2 g |
| Protéines | 18,1 g | 6,3 g |
| Sodium | 373 mg | 131 mg |
| Eau | 57,2 g | 20 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 102 mg | 36 mg |
| Fer | 0,2 mg | 0,1 mg |
| Potassium | 160 mg | 56 mg |
| Magnésium | 14 mg | 5 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(274 kcal) | 14 % |
| Lipides(22,2 g) | 32 % |
| dont acides gras saturés(17 g) | 85 % |
| Glucides(0,9 g) | 0 % |
| dont sucres(0,2 g) | 0 % |
| Protéines(18,1 g) | 36 % |
| Sel(0,93 g) | 16 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Rocamadour : questions fréquentes
Rocamadour : combien de calories par portion ?
Une portion de 35 g (1 Pièce) apporte 96 kcal.
Rocamadour : combien de protéines ?
Rocamadour contient 18,1 g de protéines pour 100 g, soit 36 % de l'apport de référence de 50 g.
Rocamadour : combien de fibres ?
Rocamadour apporte 0,5 g de fibres pour 100 g, soit 2 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Rocamadour : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 36 g de cet aliment.
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