Purée de carottes : calories et valeurs nutritionnelles

Purée de carottes apporte 30 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (150 g), apporte 45 kcal.

Calories: 30 kcal
Protéines: 0,9 g
Glucides: 5,1 g
Lipides: 0,3 g

Pour 100 g

Purée de carottes : combien de calories ?

Purée de carottes apporte 30 kcal pour 100 g, avec 0,9 g de protéines, 5,1 g de glucides et 0,3 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Portion) apporte 45 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Fruits & Légumes (109 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.

D'où viennent les calories

Protéines13 %
Glucides76 %
Lipides10 %

Calculer une portion

Quantitég

Calories: 45 kcal
Protéines: 1,3 g
Glucides: 7,6 g
Lipides: 0,4 g

Valeurs nutritionnelles

Nutriment	Pour 100 g	Par portion (150 g)
Calories	30 kcal	45 kcal
Lipides	0,3 g	0,4 g
dont acides gras saturés	0 g	0 g
Glucides	5,1 g	7,6 g
dont sucres	4,8 g	7,2 g
Fibres	3,1 g	4,7 g
Protéines	0,9 g	1,3 g
Sodium	52 mg	78 mg
Eau	90,1 g	135,1 g
Vitamine C	0,5 mg	0,8 mg
Calcium	30 mg	45 mg
Fer	0,3 mg	0,5 mg
Potassium	230 mg	345 mg
Magnésium	8 mg	13 mg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.

Part des apports de référence

Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).

Nutriment	Des apports de référence
Calories(30 kcal)	2 %
Lipides(0,3 g)	0 %
dont acides gras saturés(0 g)	0 %
Glucides(5,1 g)	2 %
dont sucres(4,8 g)	5 %
Protéines(0,9 g)	2 %
Sel(0,13 g)	2 %

Ce que disent les seuils européens

Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.

Faible valeur énergétique (40 kcal maximum)
Source de fibres (au moins 3 g)
Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Pauvre en sodium (120 mg maximum)

Purée de carottes : questions fréquentes

Purée de carottes : combien de calories par portion ?

Une portion de 150 g (1 Portion) apporte 45 kcal.

Purée de carottes : combien de protéines ?

Purée de carottes contient 0,9 g de protéines pour 100 g, soit 2 % de l'apport de référence de 50 g.

Purée de carottes : combien de fibres ?

Purée de carottes apporte 3,1 g de fibres pour 100 g, soit 12 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.

Purée de carottes : quelle quantité pour 100 kcal ?

100 kcal correspondent à environ 332 g de cet aliment.

Aliments de la même catégorie

Votre plan calories personnalisé en 2 minutes

Commencer gratuitement