Poulet rôti avec peau : calories et valeurs nutritionnelles
Poulet rôti avec peau apporte 204 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (150 g), apporte 306 kcal.
- Calories
- 204 kcal
- Protéines
- 28,9 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 9,9 g
Pour 100 g
Poulet rôti avec peau : combien de calories ?
Poulet rôti avec peau apporte 204 kcal pour 100 g, avec 28,9 g de protéines, 0 g de glucides et 9,9 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Portion) apporte 306 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Viandes, Oeufs, Poissons (183 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des protéines.
D'où viennent les calories
- Protéines57 %
- Glucides0 %
- Lipides43 %
Calculer une portion
- Calories
- 306 kcal
- Protéines
- 43,3 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 14,8 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 204 kcal | 306 kcal |
| Lipides | 9,9 g | 14,8 g |
| dont acides gras saturés | 3,1 g | 4,6 g |
| Glucides | 0 g | 0 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 28,9 g | 43,3 g |
| Sodium | 160 mg | 240 mg |
| Eau | 59,7 g | 89,6 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 19 mg | 29 mg |
| Fer | 0,7 mg | 1 mg |
| Potassium | 414 mg | 621 mg |
| Magnésium | 40 mg | 59 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(204 kcal) | 10 % |
| Lipides(9,9 g) | 14 % |
| dont acides gras saturés(3,1 g) | 15 % |
| Glucides(0 g) | 0 % |
| dont sucres(0 g) | 0 % |
| Protéines(28,9 g) | 58 % |
| Sel(0,4 g) | 7 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Poulet rôti avec peau : questions fréquentes
Poulet rôti avec peau : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Portion) apporte 306 kcal.
Poulet rôti avec peau : combien de protéines ?
Poulet rôti avec peau contient 28,9 g de protéines pour 100 g, soit 58 % de l'apport de référence de 50 g.
Poulet rôti avec peau : combien de fibres ?
Poulet rôti avec peau apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Poulet rôti avec peau : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 49 g de cet aliment.
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