Pizza margherita : calories et valeurs nutritionnelles
Pizza margherita apporte 224 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Part (125 g), apporte 280 kcal.
- Calories
- 224 kcal
- Protéines
- 8,6 g
- Glucides
- 29,6 g
- Lipides
- 7,4 g
Pour 100 g
Pizza margherita : combien de calories ?
Pizza margherita apporte 224 kcal pour 100 g, avec 8,6 g de protéines, 29,6 g de glucides et 7,4 g de lipides. Une portion de 125 g (1 Part) apporte 280 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines16 %
- Glucides54 %
- Lipides30 %
Calculer une portion
- Calories
- 280 kcal
- Protéines
- 10,7 g
- Glucides
- 37 g
- Lipides
- 9,3 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (125 g) |
|---|---|---|
| Calories | 224 kcal | 280 kcal |
| Lipides | 7,4 g | 9,3 g |
| dont acides gras saturés | 3,1 g | 3,9 g |
| Glucides | 29,6 g | 37 g |
| dont sucres | 3,4 g | 4,3 g |
| Fibres | 2,3 g | 2,8 g |
| Protéines | 8,6 g | 10,7 g |
| Sodium | 493 mg | 616 mg |
| Eau | 49,2 g | 61,5 g |
| Vitamine C | 5,5 mg | 6,9 mg |
| Calcium | 239 mg | 299 mg |
| Fer | 1,2 mg | 1,5 mg |
| Potassium | 182 mg | 228 mg |
| Magnésium | 23 mg | 29 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(224 kcal) | 11 % |
| Lipides(7,4 g) | 11 % |
| dont acides gras saturés(3,1 g) | 16 % |
| Glucides(29,6 g) | 11 % |
| dont sucres(3,4 g) | 4 % |
| Protéines(8,6 g) | 17 % |
| Sel(1,23 g) | 21 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Pizza margherita : questions fréquentes
Pizza margherita : combien de calories par portion ?
Une portion de 125 g (1 Part) apporte 280 kcal.
Pizza margherita : combien de protéines ?
Pizza margherita contient 8,6 g de protéines pour 100 g, soit 17 % de l'apport de référence de 50 g.
Pizza margherita : combien de fibres ?
Pizza margherita apporte 2,3 g de fibres pour 100 g, soit 9 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Pizza margherita : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 45 g de cet aliment.
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