Pâtes aux lentilles corail cuites : calories et valeurs nutritionnelles
Pâtes aux lentilles corail cuites apporte 168 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Assiette (180 g), apporte 302 kcal.
- Calories
- 168 kcal
- Protéines
- 11,7 g
- Glucides
- 25,1 g
- Lipides
- 0,8 g
Pour 100 g
Pâtes aux lentilles corail cuites : combien de calories ?
Pâtes aux lentilles corail cuites apporte 168 kcal pour 100 g, avec 11,7 g de protéines, 25,1 g de glucides et 0,8 g de lipides. Une portion de 180 g (1 Assiette) apporte 302 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits céréaliers (337 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines30 %
- Glucides65 %
- Lipides5 %
Calculer une portion
- Calories
- 302 kcal
- Protéines
- 21,1 g
- Glucides
- 45,2 g
- Lipides
- 1,4 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (180 g) |
|---|---|---|
| Calories | 168 kcal | 302 kcal |
| Lipides | 0,8 g | 1,4 g |
| dont acides gras saturés | 0,2 g | 0,3 g |
| Glucides | 25,1 g | 45,2 g |
| dont sucres | 1 g | 1,9 g |
| Fibres | 4,9 g | 8,8 g |
| Protéines | 11,7 g | 21,1 g |
| Sodium | 5 mg | 9 mg |
| Eau | 56,8 g | 102,2 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 29 mg | 52 mg |
| Fer | 2,7 mg | 4,9 mg |
| Potassium | 240 mg | 432 mg |
| Magnésium | 59 mg | 106 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(168 kcal) | 8 % |
| Lipides(0,8 g) | 1 % |
| dont acides gras saturés(0,2 g) | 1 % |
| Glucides(25,1 g) | 10 % |
| dont sucres(1 g) | 1 % |
| Protéines(11,7 g) | 23 % |
| Sel(0,01 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Pâtes aux lentilles corail cuites : questions fréquentes
Pâtes aux lentilles corail cuites : combien de calories par portion ?
Une portion de 180 g (1 Assiette) apporte 302 kcal.
Pâtes aux lentilles corail cuites : combien de protéines ?
Pâtes aux lentilles corail cuites contient 11,7 g de protéines pour 100 g, soit 23 % de l'apport de référence de 50 g.
Pâtes aux lentilles corail cuites : combien de fibres ?
Pâtes aux lentilles corail cuites apporte 4,9 g de fibres pour 100 g, soit 20 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Pâtes aux lentilles corail cuites : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 60 g de cet aliment.
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