Margarine doux à tartiner : calories et valeurs nutritionnelles
Margarine doux à tartiner apporte 540 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Noisette (10 g), apporte 54 kcal.
- Calories
- 540 kcal
- Protéines
- 0,3 g
- Glucides
- 0,1 g
- Lipides
- 60 g
Pour 100 g
Margarine doux à tartiner : combien de calories ?
Margarine doux à tartiner apporte 540 kcal pour 100 g, avec 0,3 g de protéines, 0,1 g de glucides et 60 g de lipides. Une portion de 10 g (1 Noisette) apporte 54 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Matières grasses (743 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines0 %
- Glucides0 %
- Lipides100 %
Calculer une portion
- Calories
- 54 kcal
- Protéines
- 0 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 6 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (10 g) |
|---|---|---|
| Calories | 540 kcal | 54 kcal |
| Lipides | 60 g | 6 g |
| dont acides gras saturés | 16,2 g | 1,6 g |
| Glucides | 0,1 g | 0 g |
| dont sucres | 0,1 g | 0 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 0,3 g | 0 g |
| Sodium | 153 mg | 15 mg |
| Eau | 39,8 g | 4 g |
| Vitamine C | 0,5 mg | 0,1 mg |
| Calcium | 3 mg | 0 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0 mg |
| Potassium | 19 mg | 2 mg |
| Magnésium | 1 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 20 décembre 2025.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(540 kcal) | 27 % |
| Lipides(60 g) | 86 % |
| dont acides gras saturés(16,2 g) | 81 % |
| Glucides(0,1 g) | 0 % |
| dont sucres(0,1 g) | 0 % |
| Protéines(0,3 g) | 1 % |
| Sel(0,38 g) | 6 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Margarine doux à tartiner : questions fréquentes
Margarine doux à tartiner : combien de calories par portion ?
Une portion de 10 g (1 Noisette) apporte 54 kcal.
Margarine doux à tartiner : combien de protéines ?
Margarine doux à tartiner contient 0,3 g de protéines pour 100 g, soit 1 % de l'apport de référence de 50 g.
Margarine doux à tartiner : combien de fibres ?
Margarine doux à tartiner apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Margarine doux à tartiner : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 19 g de cet aliment.
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