Margarine allégée douce : calories et valeurs nutritionnelles
Margarine allégée douce apporte 366 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Noisette (10 g), apporte 37 kcal.
- Calories
- 366 kcal
- Protéines
- 1,4 g
- Glucides
- 2,9 g
- Lipides
- 38,6 g
Pour 100 g
Margarine allégée douce : combien de calories ?
Margarine allégée douce apporte 366 kcal pour 100 g, avec 1,4 g de protéines, 2,9 g de glucides et 38,6 g de lipides. Une portion de 10 g (1 Noisette) apporte 37 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Matières grasses (743 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines2 %
- Glucides3 %
- Lipides95 %
Calculer une portion
- Calories
- 37 kcal
- Protéines
- 0,1 g
- Glucides
- 0,3 g
- Lipides
- 3,9 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (10 g) |
|---|---|---|
| Calories | 366 kcal | 37 kcal |
| Lipides | 38,6 g | 3,9 g |
| dont acides gras saturés | 17,5 g | 1,8 g |
| Glucides | 2,9 g | 0,3 g |
| dont sucres | 1,4 g | 0,1 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 1,4 g | 0,1 g |
| Sodium | 212 mg | 21 mg |
| Eau | 55,8 g | 5,6 g |
| Vitamine C | 0,5 mg | 0,1 mg |
| Calcium | 51 mg | 5 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 120 mg | 12 mg |
| Magnésium | 5 mg | 1 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 20 décembre 2025.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(366 kcal) | 18 % |
| Lipides(38,6 g) | 55 % |
| dont acides gras saturés(17,5 g) | 88 % |
| Glucides(2,9 g) | 1 % |
| dont sucres(1,4 g) | 2 % |
| Protéines(1,4 g) | 3 % |
| Sel(0,53 g) | 9 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Margarine allégée douce : questions fréquentes
Margarine allégée douce : combien de calories par portion ?
Une portion de 10 g (1 Noisette) apporte 37 kcal.
Margarine allégée douce : combien de protéines ?
Margarine allégée douce contient 1,4 g de protéines pour 100 g, soit 3 % de l'apport de référence de 50 g.
Margarine allégée douce : combien de fibres ?
Margarine allégée douce apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Margarine allégée douce : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 27 g de cet aliment.
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