Ketchup allégé en sucres : calories et valeurs nutritionnelles

Ketchup allégé en sucres apporte 69 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Cuillère à soupe (15 g), apporte 10 kcal.

Calories: 69 kcal
Protéines: 1,3 g
Glucides: 13,8 g
Lipides: 0,1 g

Pour 100 g

Ketchup allégé en sucres : combien de calories ?

Ketchup allégé en sucres apporte 69 kcal pour 100 g, avec 1,3 g de protéines, 13,8 g de glucides et 0,1 g de lipides. Une portion de 15 g (1 Cuillère à soupe) apporte 10 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Aides culinaires & Ingrédients (199 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.

D'où viennent les calories

Protéines9 %
Glucides90 %
Lipides1 %

Calculer une portion

Quantitég

Calories: 10 kcal
Protéines: 0,2 g
Glucides: 2,1 g
Lipides: 0 g

Valeurs nutritionnelles

Nutriment	Pour 100 g	Par portion (15 g)
Calories	69 kcal	10 kcal
Lipides	0,1 g	0 g
dont acides gras saturés	0 g	0 g
Glucides	13,8 g	2,1 g
dont sucres	10,8 g	1,6 g
Fibres	1,4 g	0,2 g
Protéines	1,3 g	0,2 g
Sodium	1 020 mg	153 mg
Eau	0 g	0 g
Vitamine C	0 mg	0 mg
Calcium	0 mg	0 mg
Fer	0 mg	0 mg
Potassium	387 mg	58 mg
Magnésium	0 mg	0 mg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 20 décembre 2025.

Part des apports de référence

Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).

Nutriment	Des apports de référence
Calories(69 kcal)	3 %
Lipides(0,1 g)	0 %
dont acides gras saturés(0 g)	0 %
Glucides(13,8 g)	5 %
dont sucres(10,8 g)	12 %
Protéines(1,3 g)	3 %
Sel(2,55 g)	43 %

Ce que disent les seuils européens

Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.

Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)

Ketchup allégé en sucres : questions fréquentes

Ketchup allégé en sucres : combien de calories par portion ?

Une portion de 15 g (1 Cuillère à soupe) apporte 10 kcal.

Ketchup allégé en sucres : combien de protéines ?

Ketchup allégé en sucres contient 1,3 g de protéines pour 100 g, soit 3 % de l'apport de référence de 50 g.

Ketchup allégé en sucres : combien de fibres ?

Ketchup allégé en sucres apporte 1,4 g de fibres pour 100 g, soit 6 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.

Ketchup allégé en sucres : quelle quantité pour 100 kcal ?

100 kcal correspondent à environ 146 g de cet aliment.

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