Fruit à pain : calories et valeurs nutritionnelles
Fruit à pain apporte 0 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (150 g), apporte 0 kcal.
- Calories
- 0 kcal
- Protéines
- 1,1 g
- Glucides
- 22,2 g
- Lipides
- 0,2 g
Pour 100 g
Fruit à pain : combien de calories ?
Fruit à pain apporte 0 kcal pour 100 g, avec 1,1 g de protéines, 22,2 g de glucides et 0,2 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Portion) apporte 0 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Fruits & Légumes (109 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines4 %
- Glucides93 %
- Lipides2 %
Calculer une portion
- Calories
- 0 kcal
- Protéines
- 1,6 g
- Glucides
- 33,3 g
- Lipides
- 0,3 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 0 kcal | 0 kcal |
| Lipides | 0,2 g | 0,3 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,1 g |
| Glucides | 22,2 g | 33,3 g |
| dont sucres | 11 g | 16,5 g |
| Fibres | 4,9 g | 7,4 g |
| Protéines | 1,1 g | 1,6 g |
| Sodium | 2 mg | 3 mg |
| Eau | 70,7 g | 106,1 g |
| Vitamine C | 29 mg | 43,5 mg |
| Calcium | 17 mg | 26 mg |
| Fer | 0,5 mg | 0,8 mg |
| Potassium | 490 mg | 735 mg |
| Magnésium | 25 mg | 38 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(0 kcal) | 0 % |
| Lipides(0,2 g) | 0 % |
| dont acides gras saturés(0,1 g) | 0 % |
| Glucides(22,2 g) | 9 % |
| dont sucres(11 g) | 12 % |
| Protéines(1,1 g) | 2 % |
| Sel(0,01 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible valeur énergétique (40 kcal maximum)
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Fruit à pain : questions fréquentes
Fruit à pain : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Portion) apporte 0 kcal.
Fruit à pain : combien de protéines ?
Fruit à pain contient 1,1 g de protéines pour 100 g, soit 2 % de l'apport de référence de 50 g.
Fruit à pain : combien de fibres ?
Fruit à pain apporte 4,9 g de fibres pour 100 g, soit 20 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Aliments de la même catégorie
- Framboise48 kcal
- Framboise surgelée0 kcal
- Frites cuites258 kcal
- Frites de pommes de terre cuites au four213 kcal
- Frites surgelées142 kcal
- Frites surgelées micro-ondes223 kcal
- Fruit à pain cuit0 kcal
- Fruit de la passion102 kcal
- Fruit du jacquier0 kcal
- Fruit moyen57 kcal
- Fruit séché267 kcal
- Fruits à coque et cacahuètes nature632 kcal
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement