Filets d'anchois marinés à l'huile : calories et valeurs nutritionnelles
Filets d'anchois marinés à l'huile apporte 167 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Petite boîte (30 g), apporte 50 kcal.
- Calories
- 167 kcal
- Protéines
- 20,6 g
- Glucides
- 0,5 g
- Lipides
- 9,1 g
Pour 100 g
Filets d'anchois marinés à l'huile : combien de calories ?
Filets d'anchois marinés à l'huile apporte 167 kcal pour 100 g, avec 20,6 g de protéines, 0,5 g de glucides et 9,1 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Petite boîte) apporte 50 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Viandes, Oeufs, Poissons (183 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des protéines.
D'où viennent les calories
- Protéines50 %
- Glucides1 %
- Lipides49 %
Calculer une portion
- Calories
- 50 kcal
- Protéines
- 6,2 g
- Glucides
- 0,1 g
- Lipides
- 2,7 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 167 kcal | 50 kcal |
| Lipides | 9,1 g | 2,7 g |
| dont acides gras saturés | 1,7 g | 0,5 g |
| Glucides | 0,5 g | 0,1 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Fibres | 0,5 g | 0,2 g |
| Protéines | 20,6 g | 6,2 g |
| Sodium | 1 008 mg | 302 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(167 kcal) | 8 % |
| Lipides(9,1 g) | 13 % |
| dont acides gras saturés(1,7 g) | 8 % |
| Glucides(0,5 g) | 0 % |
| dont sucres(0 g) | 0 % |
| Protéines(20,6 g) | 41 % |
| Sel(2,52 g) | 42 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Filets d'anchois marinés à l'huile : questions fréquentes
Filets d'anchois marinés à l'huile : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Petite boîte) apporte 50 kcal.
Filets d'anchois marinés à l'huile : combien de protéines ?
Filets d'anchois marinés à l'huile contient 20,6 g de protéines pour 100 g, soit 41 % de l'apport de référence de 50 g.
Filets d'anchois marinés à l'huile : combien de fibres ?
Filets d'anchois marinés à l'huile apporte 0,5 g de fibres pour 100 g, soit 2 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Filets d'anchois marinés à l'huile : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 60 g de cet aliment.
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