Far breton aux pruneaux : calories et valeurs nutritionnelles
Far breton aux pruneaux apporte 229 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Part (120 g), apporte 275 kcal.
- Calories
- 229 kcal
- Protéines
- 5,1 g
- Glucides
- 32 g
- Lipides
- 8 g
Pour 100 g
Far breton aux pruneaux : combien de calories ?
Far breton aux pruneaux apporte 229 kcal pour 100 g, avec 5,1 g de protéines, 32 g de glucides et 8 g de lipides. Une portion de 120 g (1 Part) apporte 275 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines9 %
- Glucides58 %
- Lipides33 %
Calculer une portion
- Calories
- 275 kcal
- Protéines
- 6,2 g
- Glucides
- 38,4 g
- Lipides
- 9,6 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (120 g) |
|---|---|---|
| Calories | 229 kcal | 275 kcal |
| Lipides | 8 g | 9,6 g |
| dont acides gras saturés | 4,8 g | 5,7 g |
| Glucides | 32 g | 38,4 g |
| dont sucres | 21,5 g | 25,8 g |
| Fibres | 3,4 g | 4,1 g |
| Protéines | 5,1 g | 6,2 g |
| Sodium | 93 mg | 112 mg |
| Eau | 50 g | 60 g |
| Vitamine C | 0,5 mg | 0,6 mg |
| Calcium | 71 mg | 85 mg |
| Fer | 0,5 mg | 0,5 mg |
| Potassium | 230 mg | 276 mg |
| Magnésium | 16 mg | 19 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(229 kcal) | 11 % |
| Lipides(8 g) | 11 % |
| dont acides gras saturés(4,8 g) | 24 % |
| Glucides(32 g) | 12 % |
| dont sucres(21,5 g) | 24 % |
| Protéines(5,1 g) | 10 % |
| Sel(0,23 g) | 4 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Far breton aux pruneaux : questions fréquentes
Far breton aux pruneaux : combien de calories par portion ?
Une portion de 120 g (1 Part) apporte 275 kcal.
Far breton aux pruneaux : combien de protéines ?
Far breton aux pruneaux contient 5,1 g de protéines pour 100 g, soit 10 % de l'apport de référence de 50 g.
Far breton aux pruneaux : combien de fibres ?
Far breton aux pruneaux apporte 3,4 g de fibres pour 100 g, soit 14 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Far breton aux pruneaux : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 44 g de cet aliment.
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