Confiture de fraise allégée : calories et valeurs nutritionnelles

Confiture de fraise allégée apporte 166 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Cuillère à soupe (30 g), apporte 50 kcal.

Calories: 166 kcal
Protéines: 0,3 g
Glucides: 40,3 g
Lipides: 0,1 g

Pour 100 g

Confiture de fraise allégée : combien de calories ?

Confiture de fraise allégée apporte 166 kcal pour 100 g, avec 0,3 g de protéines, 40,3 g de glucides et 0,1 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Cuillère à soupe) apporte 50 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.

D'où viennent les calories

Protéines1 %
Glucides99 %
Lipides1 %

Calculer une portion

Quantitég

Calories: 50 kcal
Protéines: 0,1 g
Glucides: 12,1 g
Lipides: 0 g

Valeurs nutritionnelles

Nutriment	Pour 100 g	Par portion (30 g)
Calories	166 kcal	50 kcal
Lipides	0,1 g	0 g
dont acides gras saturés	0 g	0 g
Glucides	40,3 g	12,1 g
dont sucres	39,6 g	11,9 g
Fibres	1,4 g	0,4 g
Protéines	0,3 g	0,1 g
Sodium	7 mg	2 mg
Eau	54,3 g	16,3 g
Vitamine C	1 mg	0,3 mg
Calcium	12 mg	4 mg
Fer	0,1 mg	0 mg
Potassium	62 mg	19 mg
Magnésium	9 mg	3 mg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.

Part des apports de référence

Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).

Nutriment	Des apports de référence
Calories(166 kcal)	8 %
Lipides(0,1 g)	0 %
dont acides gras saturés(0 g)	0 %
Glucides(40,3 g)	16 %
dont sucres(39,6 g)	44 %
Protéines(0,3 g)	1 %
Sel(0,02 g)	0 %

Ce que disent les seuils européens

Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.

Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
Pauvre en sodium (120 mg maximum)

Confiture de fraise allégée : questions fréquentes

Confiture de fraise allégée : combien de calories par portion ?

Une portion de 30 g (1 Cuillère à soupe) apporte 50 kcal.

Confiture de fraise allégée : combien de protéines ?

Confiture de fraise allégée contient 0,3 g de protéines pour 100 g, soit 1 % de l'apport de référence de 50 g.

Confiture de fraise allégée : combien de fibres ?

Confiture de fraise allégée apporte 1,4 g de fibres pour 100 g, soit 5 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.

Confiture de fraise allégée : quelle quantité pour 100 kcal ?

100 kcal correspondent à environ 60 g de cet aliment.

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