Coeur de porc cru : calories et valeurs nutritionnelles
Coeur de porc cru apporte 114 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (100 g), apporte 114 kcal.
- Calories
- 114 kcal
- Protéines
- 17,3 g
- Glucides
- 1,3 g
- Lipides
- 4,4 g
Pour 100 g
Coeur de porc cru : combien de calories ?
Coeur de porc cru apporte 114 kcal pour 100 g, avec 17,3 g de protéines, 1,3 g de glucides et 4,4 g de lipides. Une portion de 100 g (1 Portion) apporte 114 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Viandes, Oeufs, Poissons (183 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des protéines.
D'où viennent les calories
- Protéines61 %
- Glucides5 %
- Lipides35 %
Calculer une portion
- Calories
- 114 kcal
- Protéines
- 17,3 g
- Glucides
- 1,3 g
- Lipides
- 4,4 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Calories | 114 kcal | 114 kcal |
| Lipides | 4,4 g | 4,4 g |
| dont acides gras saturés | 1,2 g | 1,2 g |
| Glucides | 1,3 g | 1,3 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 17,3 g | 17,3 g |
| Sodium | 56 mg | 56 mg |
| Eau | 76,2 g | 76,2 g |
| Vitamine C | 5,3 mg | 5,3 mg |
| Calcium | 5 mg | 5 mg |
| Fer | 4,7 mg | 4,7 mg |
| Potassium | 294 mg | 294 mg |
| Magnésium | 19 mg | 19 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(114 kcal) | 6 % |
| Lipides(4,4 g) | 6 % |
| dont acides gras saturés(1,2 g) | 6 % |
| Glucides(1,3 g) | 1 % |
| dont sucres(0 g) | 0 % |
| Protéines(17,3 g) | 35 % |
| Sel(0,14 g) | 2 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Coeur de porc cru : questions fréquentes
Coeur de porc cru : combien de calories par portion ?
Une portion de 100 g (1 Portion) apporte 114 kcal.
Coeur de porc cru : combien de protéines ?
Coeur de porc cru contient 17,3 g de protéines pour 100 g, soit 35 % de l'apport de référence de 50 g.
Coeur de porc cru : combien de fibres ?
Coeur de porc cru apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Coeur de porc cru : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 88 g de cet aliment.
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