Café au lait : calories et valeurs nutritionnelles

Café au lait apporte 22 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Tasse (200 g), apporte 43 kcal.

Calories: 22 kcal
Protéines: 1,4 g
Glucides: 2,3 g
Lipides: 0,8 g

Pour 100 g

Café au lait : combien de calories ?

Café au lait apporte 22 kcal pour 100 g, avec 1,4 g de protéines, 2,3 g de glucides et 0,8 g de lipides. Une portion de 200 g (1 Tasse) apporte 43 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Eaux et boissons (52 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.

D'où viennent les calories

Protéines26 %
Glucides43 %
Lipides32 %

Calculer une portion

Quantitég

Calories: 43 kcal
Protéines: 2,8 g
Glucides: 4,6 g
Lipides: 1,5 g

Valeurs nutritionnelles

Nutriment	Pour 100 g	Par portion (200 g)
Calories	22 kcal	43 kcal
Lipides	0,8 g	1,5 g
dont acides gras saturés	0,5 g	1 g
Glucides	2,3 g	4,6 g
dont sucres	2,3 g	4,6 g
Fibres	0 g	0 g
Protéines	1,4 g	2,8 g
Sodium	23 mg	47 mg
Eau	95,3 g	190,6 g
Vitamine C	0 mg	0 mg
Calcium	62 mg	124 mg
Fer	0,1 mg	0,3 mg
Potassium	109 mg	218 mg
Magnésium	9 mg	17 mg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.

Part des apports de référence

Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).

Nutriment	Des apports de référence
Calories(22 kcal)	1 %
Lipides(0,8 g)	1 %
dont acides gras saturés(0,5 g)	2 %
Glucides(2,3 g)	1 %
dont sucres(2,3 g)	3 %
Protéines(1,4 g)	3 %
Sel(0,06 g)	1 %

Ce que disent les seuils européens

Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.

Faible valeur énergétique (40 kcal maximum)
Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Pauvre en sodium (120 mg maximum)

Café au lait : questions fréquentes

Café au lait : combien de calories par portion ?

Une portion de 200 g (1 Tasse) apporte 43 kcal.

Café au lait : combien de protéines ?

Café au lait contient 1,4 g de protéines pour 100 g, soit 3 % de l'apport de référence de 50 g.

Café au lait : combien de fibres ?

Café au lait apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.

Café au lait : quelle quantité pour 100 kcal ?

100 kcal correspondent à environ 465 g de cet aliment.

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